「ピーマンカップグラタン」レシピ！

材料　　　ピーマン　　五コ
　　　　　　ニンジン
　　　　　　玉ねぎ
　　　　　　ウインナー（鶏肉、ベーコンでも良い）
　　　　　　三度豆
　　　　　　ジャガイモ
　　　　　　マカロニ
　　　　　　とろけるチーズ
　　　　　　バター
　　　　　　薄力粉
　　　　　　牛乳
　　　　　　塩コショウ
                そのままケール

作り方　　①ピーマンは二つに切っておく
　　　　　　②他の野菜はお肉は同じぐらいの大きさに揃えて切る
　　　　　　　ミックスベジタブルとかでもイイと思います。
　　　　　　　冷蔵庫に余ったお野菜なんでもイイと思います。
　　　　　　分量もピーマンの個数に合わせて下さい。
　　　　　　③マカロニは湯がく　　
　　　　　　④フライパンに少しの油を入れて野菜とお肉を入れて炒める。
　　　　　　　　玉ねぎ、ジャガイモが少し柔らかくなるぐらいでOK！
　　　　　　⑤④に③を入れる
　　　　　　⑥⑤にバター１５グラムぐらい入れて
　　　　　　　　薄力粉をパラパラ大２ぐらい入れて
　　　　　　　　少し炒める
　　　　　　⑦⑥に牛乳を少しづつ加えてとろとろする位になったらOK!
                 ⑧⑦に塩コショウして味を調える。
　　　　　　⑨ピーマンにつめ、とろけるチーズをのせ、オーブントースターで１０分ぐらい焼く
　　　　　　　そのままケールをパラパラして盛り付けて完成！


主婦の皆様はお忙しいので、どれだけお料理をする時間を短縮するかですよね！
ホワイトソースも別で作るのは手間がかかるからとおもいますよね！
でも、炒めてフライパンで作ってしまえば時間も手間も短縮出来ますよ！