材料 クリームシチュウールウ 半箱
トマトソース
鶏肉
玉ねぎ
かぼちゃ
トマト
しめじ
牛乳
塩コショウ
そのままケール
作り方 ①鶏肉と野菜は適当な大きさに切る
②お鍋で炒める(かぼちゃはチンして最後に入れるのでかぼちゃ以外)
③②にお水を入れる。ルウの箱の分量を確認して合わせてください。
④コトコト煮る。
⑤煮たら、かごちゃとトマトを入れ
⑥⑤にトマトソースを入れ、塩コショウで味をととのえる
⑦牛乳をいれて「そのままケール」をふりかけ出来上がり!
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