「サイクリング」

今日は気持ちの良いお天気でしたね。

子供ちゃん達と愛車でサイクリングへ行きました。

これから暑くなるまで度々活躍してくれます。

我が家は山の上にあるので帰りは大変です。

クタクタでお夕飯の準備が捗らない・・・

ので、丼物にしました。

お土産に頂いた味噌カツのタレで味噌カツ丼に

切干大根70g

ほうれん草のおひたし70g

お味噌汁の中のエリンギと花芽、味噌カツの下のキャベツで70g

切干大根の上と味噌カツの上に「そのままケール」7gで70g

これで280gの野菜摂取出来ましたよ~